比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有
胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上
胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收,因此,如果想要
改善皮肤,用这种方法效果并不会太明显,而且这类食物大多脂肪含量较高,不适合爱苗条的姐妹经常食用。这个我知道啊!!哈哈
因为胶原蛋白口服液很贵,我没钱,有爱美。所以选择吃了,他们说的都很对,我是吃猪蹄、凤爪、鸡皮(皮类的胶原很多啊!!)、还有就是鱼鳞冻了…………如果嫌不麻烦就喝熬的稠稠的银耳加点红枣,贾宝玉就是这样吃的!!听说的……
虽然没有口服液来的快,但一样很有效,有便宜好吃…………划算啊!!!富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
樱花国际CBI采用生物技术提取的活性胶原蛋白,去除了脂肪,避免了食物经过高温蒸煮等烹调过程,生物酶定向剪切技术(Bioenzymic Directing Degraded Technology)使胶原蛋白活性得到保持,适合人们服用。多吃猪蹄和猪皮,我是直接口服的伊 乐瑞的胶原蛋白一般可以吃猪蹄来补充胶原蛋白,如果效果更明显就吃阿胶,很好的