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孕妇患上O型腿该怎么办?

发布时间:2018-02-28   浏览次数:226

孕妇是比较容易患上O型腿的人群,主要是不能经常活动,并且随着肚子变大,双腿承受的压力也随之增加,很容易导致O型腿的发生,孕妇得了O型腿自然就比较担心,由于不确定可能产生的危害,希望能够采取好的方法,尽快的摆脱O型腿的的困扰。
  孕妇是比较容易患上O型腿的人群,主要是不能经常活动,并且随着肚子变大,双腿承受的压力也随之增加,很容易导致O型腿的发生,孕妇得了O型腿自然就比较担心,由于不确定可能产生的危害,希望能够采取好的方法,尽快的摆脱O型腿的的困扰。

  改善O型腿的站姿

  1、脚后跟相靠而立,脚尖方向自然张开。

  2、脚掌贴近地面,让脚后跟、小脚趾根和大脚趾根三点均匀地承受身体重量,保持平衡。

  3、将重心移向大脚趾。这套动作的诀窍是,收紧肛门,重心就会自然地移向大脚趾。

  注意

  不要把膝盖强行的转到里面,要量力而行,不然会伤到自己。做不了这个动作也可以把脚尖方向张开10-15cm,这样就比较容易了。

  坐车上班时也试一试

  在坐车上班途中或者等车时做这套动作也会有效果。走路的时候想着这套动作的重心移动方式,在日常生活中也可以多练习。

  站坐姿太随便造成O型腿

  与两腿紧闭的坐姿相比,稍微张开的坐姿的确要舒服些。但这种懒散的坐姿会造成重心移向小脚趾方向。这或许就是造成O型腿的原因。

  虽说骨骼的弯曲无法矫正,但是膝盖处于好的位置时,腿就会看起来很直。当然穿短裤、短裙、窄筒西装也会很好看。请一定试一试这个方法。

  正确的坐姿

  1、女士正确的坐立姿势:入坐要轻而稳,女士着裙装要先轻拢裙摆,而后入坐。面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。立腰、挺胸、上体自然挺直。

  2、男士正确的坐立姿势:双膝自然并拢,双腿正放或侧放。至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。起立时,右脚向后收半步而后起立。谈话时,可以侧坐,此时上体与腿同时转向一侧

  解决孕妇O型腿的方法还是比较多的,当类似的病症出现之后,千万不要有太大的心理负担,生活中不少方法都具有良好的矫正作用,如果不放心自己解决的话,可以到正规的骨科医院,让医生制定长期的治疗方案,坚持进行锻炼,也不失为一种好方法。

  温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。

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转载: 孕妇患上O型腿该怎么办?   https://www.10.org.cn/zhishi_99210.html
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