治好O型腿的办法有哪些？
发布时间:2018-02-13 浏览次数:143

治好O型腿的办法是什么?O型腿的人平时站立或走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力，因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少，非常影响腿部美观，也是让很多爱美女性自卑的地方，那么，O型腿能治好吗

　　治好O型腿的办法是什么?O型腿的人平时站立或走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力，因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少，非常影响腿部美观，也是让很多爱美女性自卑的地方，那么，O型腿能治好吗，治好O型腿的办法是什么呢?

　　O型腿矫正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，视觉上更加增加腿的比例。如果你的O型腿没有严重到影响健康，如引发关节炎等，那么可以尝试居家自行矫正的。

　　、调整走姿：走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间才长就自然了。

　　第二、一有空就记得做夹紧动作：无论是等公车，还是在办公室、看电视时，记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能够矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。

　　第三、蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉：双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。20次每组，每天2-4组，坚持一个月就会看到效果。

　　特别提醒：O型腿不仅影响美观，还会造成关节的疾病，大家一定要重视。患者在日常生活中可以多吃菠菜，因为菠菜能够使血液循环更活络，将新鲜的养分和氢气送到双腿，恢复腿部元气，达到美腿的功效。

　　0型腿又称膝内翻，是以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

　　O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

　　严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。

　　非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。

　　温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

　　推荐阅读：O型腿可以得到治愈吗？ 如何才能根治O型腿？

转载: 治好O型腿的办法有哪些？ https://www.10.org.cn/zhishi_99202.html

整形医院+More

推荐金华长沙南京南宁兰州泉州山东中山常州深圳昆明珠海大连温州福州合肥佛山东莞济南北京太原天津武汉重庆无锡青岛郑州杭州苏州宁波西安南昌上海厦门安徽广州成都台州沈阳河南烟台唐山首尔贵阳海口四川汕头邯郸长春吉林保定

深圳鹏爱医疗美容医院广州紫馨美容医院合肥壹加壹美容医院南京华美美容医院南昌鹏爱整形美容医院苏州维多利亚美容医院杭州格莱美医疗美容医院武汉伽美医疗美容医院重庆华美整形美容医院重庆天妃整形美容医院深圳阳光整形美容医院上海华美医疗美容医院广州海峡整形美容医院北京伊美尔医疗美容医院广州曙光医学美容医院成都美容整形医院河南整形美容医院杭州同欣整形美容医院郑州悦美整形美容医院济南美容整形医院重庆当代整形美容医院合肥壹加壹整形美容医院惠州鹏爱医疗美容医院湛江华美整形美容医院西安美立方整形美容医院青岛博士医学美容医院上海华美整形美容医院上海鹏爱医疗美容医院

医美知识文章+More