橘皮组织怎么消除这样塑美腿
发布时间:2020-08-30 浏览次数:453

每年维密大秀之所以火爆，其中的看点之一就是模特们紧实有力，比例完美的大长腿啊！你要知道，骨感的筷子腿早就过时了，比例合宜的美腿才是当下主流。不过女人皮肤细嫩，与男

　　每年维密大秀之所以火爆，其中的看点之一就是模特们紧实有力，比例完美的大长腿啊！你要知道，骨感的筷子腿早就过时了，比例合宜的美腿才是当下主流。不过女人皮肤细嫩，与男性皮肤有不同区别，腿部容易产生橘皮组织，要想消除它们，不花点心思怎么行？不过，首先你要了解以下7件事：

　　1.橘皮组织不是脂肪本身

　　橘皮组织是脂肪小面积大量囤积而造成皮肤上的起伏凹凸不平。

　　2.女人比男人更容易长“橘皮”

　　女人皮肤里的胶原蛋白呈平行的条状，这种模式让脂肪得以囤积在这些条条的空间里，使得橘皮组织更加明显。而男人的胶原蛋白是“X”状的分布模式，使脂肪的囤积空间相对较小，无法呈现明显的凹陷现象。

　　3.含咖啡因或视黄醇的保养品有助弱化橘皮组织外观

　　咖啡因能刺激血液流动，暂时缩小脂肪细胞的同时，给予视黄醇（维甲酸）修复细胞的时间。皮肤专家建议先使用视黄醇护肤品，再用含咖啡因的保养品。

　　4.去除橘皮组织有效安全的方法

　　美国药监局批准的橘皮组织治愈方法包括Cellulaze激光疗法，治疗过程一般需要一个小时，效果可维持数年时间。

　　5.通过运动减少橘皮组织现象

　　健身房中的泡沫轴滚压(Foam Rolling)动作以及瑜伽和普拉提等运动都有助于燃烧脂肪，减少橘皮组织。

　　6.减肥不会使脂肪消失

　　身体肥胖确实会增加出现橘皮组织的机率，但当你瘦下来后，皮肤组织仍然处于被拉伸和损坏的状态。此外，基因，炎症，内分泌失调都会导致橘皮组织，所以即使减肥成功，也未必能完全消除橘皮组织。

　　7.紫外线恶化橘皮组织外观

　　坚持使用防晒霜的另一个好处就是预防橘皮组织。如果已经出现橘皮组织，紫外线会破坏胶原蛋白，使其更加明显。

　　三大方面齐下消除橘皮组织

　　正确护理改善橘皮

　　保持皮肤幼润并不丧失弹性，可使用含有维生素A的润肤乳液，有助于治疗橘皮组织。橘皮起因不仅是脂肪细胞增大，也因为结缔组织细胞液体滞留。维生素A可促进弹性纤维和胶原纤维的生成，从而改善结缔组织的密度。消除死皮和使皮肤更好地吸收润肤产品中的高效成分的最佳捷径是：使用一副粗编织的纤维手套进行按摩。皮肤敏感者应事先将手套润湿一下，这样按摩所施加的摩擦就会轻柔些。专家重要提示：摩擦力一定要轻柔，而切勿施压过强。大腿部位应螺旋形地往上按摩，而对臀部和腹部则采取旋转按摩手法。按摩时间应直至皮肤略微发红时为止。如必要，上臂也同时进行按摩。按摩后切记对按摩部位涂抹润肤产品，以为抗橘皮物质的高效作用开辟道路。

　　轻柔运动燃烧橘皮

　　经常进行户外运动，在户外呼吸新鲜空气有助于加快代谢。如果运动出一点汗，效果更佳，皮肤能通过汗液排除掉人体的酸性物质，这对消除橘皮来说，作用不容小觑。均匀深呼吸能促进排掉废料和毒素、洁净细胞及组织和供给人体足够的氧气。注意应用用鼻子吸气并用嘴慢慢地重新将气呼出。这里要特别强调吸气，一定要保持最大的吸入量，只有这样的深呼吸才会获得最佳效果。对抗橘皮不需要精疲力竭的运动，正相反，锻炼太多甚至会加重橘皮组织。最重要的是，在每次力量或耐力锻炼之后应给皮肤的再生留出时间（一般约48小时）。只有这样，人体才能分解掉在肌肉负荷时所产生的废料。如果没有在运动后进行充分而必要的休息，就有可能导致结缔组织颗粒的出现。

　　正确饮食消融橘皮

　　酸碱性饮食要均衡，片面节制饮食通常能加重橘皮组织的症状。由于快速去脂，人体就会被自由基所充斥，结缔组织纤维也受到损害。身体设有程序，能够使多余的脂肪膜立即囤积在大腿上。亚麻子油、核桃和鱼肉所富含的Omega-3脂肪酸被誉为脂肪膜的克星。它能抑制参与营造脂肪和促进生热的酶。多吃富含好脂肪的食物，可以有效地减少橘皮组织的生成。

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