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小办法把牙齿弄整齐

发布时间:2020-08-30   浏览次数:551

拥有整齐洁白的牙齿会让一个人变得更加的自信的,但是并不是所有的人都能拥有这样整齐的牙齿的,有大部分的人的牙齿不整齐,于是人们想要去矫正牙齿,如今有很多的小办法可以

  拥有整齐洁白的牙齿会让一个人变得更加的自信的,但是并不是所有的人都能拥有这样整齐的牙齿的,有大部分的人的牙齿不整齐,于是人们想要去矫正牙齿,如今有很多的小办法可以把牙齿弄整齐,在饮食上要多吃芹菜、芭乐/香蕉、乳酪、无糖口香糖等食物是可以让牙齿变得整齐的。

  1、芹菜

  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  2、芭乐/香蕉

  热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  3、乳酪

  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  4、无糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  5、薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  6、水

  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  7、绿茶

  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果,同时可除去难闻口气。

  8、洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成蛀牙的变形链球菌。

转载: 小办法把牙齿弄整齐   https://www.10.org.cn/zhishi_40774.html
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