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跑步可以减肚子嘛

发布时间:2020-08-30   浏览次数:690

平坦的小腹是每个爱美的女性都想拥有的,但是有些人由于长期久坐不运动而导致肚子上有了很多的赘肉,这是十分影响美观的,跑步是可以减肚子的,但是必须得长期坚持下去才会有

  平坦的小腹是每个爱美的女性都想拥有的,但是有些人由于长期久坐不运动而导致肚子上有了很多的赘肉,这是十分影响美观的,跑步是可以减肚子的,但是必须得长期坚持下去才会有效果,最有效的方法是通过吸脂的方法减掉,可以使一个人的小腹变得非常的完美。

  在选择腹部抽脂这项减肥方法是在选择,医院上一定要特别的慎重,最好是到当地知名度比较高的医疗整形机构进行手术,这样手术的效果有保证,费用也比较合理,在做过腹部抽脂手术后,需要注意以下几点:

  一、腹部抽脂后马上穿上弹性绷带、弹性紧身衣,能够减小血肿,注意休息和饮食(少吃辛辣、刺激性食物)。

  二、腹部抽脂7日内防止手术部位沾水,保证手术部位清洁,预防感染。假如伤口上有分泌物、血痂,不妨用无菌盐水擦拭。

  三、腹部吸脂后能够对吸脂部位做一个冰敷,或者包扎一下,可是禁止用力按压,假如发生流血不停的情况,要立刻到医院复诊。

  四、腹部吸脂后要选择安逸的环境进行调养,术后14天内不要看报纸、电视,卧床休息时尽量把枕头垫高,防止加重伤口肿胀。

  建议大家到正规的医院进行腹部抽脂手术,这样才可以保证手术的安全性。

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