发布时间:2023-09-10 浏览次数:146
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减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,lhx还是胖下面或全身胖,建议为:
维 1)泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。
塔 2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。
减 3)多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
肥 4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
茶 5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。