发布时间:2023-07-22 浏览次数:136
皮肤超黄无光泽 还干燥 每天放肆喝水也没反应 不知道是不是胶原蛋白可以补的??
从饮食上摄取胶原蛋白,如猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等可以在一定程度上补充胶原蛋白。去买原液每天都擦,一般有三种形式:
1。外用型 :在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸,直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果,胶原蛋白面膜是最好的外用形式,但缺点是起效时间太短,而且即使长期使用也不能转化为自身的胶原蛋白
2。注射型 :我最怕打针了更何况还打在脸上
3。口服型 :
a.胶囊、胶原蛋白饮品(他们在节目中喝的那种)
b.食补:燕窝、鱼翅、肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,保证均衡营养才行。可适当增加脂肪摄入。
皮肤那样,不是胶原问题,是脾虚。