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新陈代谢慢是什么原因

发布时间:2023-07-06   浏览次数:153

懒惰已成为长寿的克星。研究发现,久坐不动使新陈代谢变得迟缓,长期如此,容易面临高血压、糖尿病的威胁。不少人怕睡不着觉,因此从不喝茶和咖啡。

懒惰已成为长寿的克星。研究发现,久坐不动使新陈代谢变得迟缓,长期如此,容易面临高血压、糖尿病的威胁。


不少人怕睡不着觉,因此从不喝茶和咖啡。但咖啡因是中枢神经系统的“兴奋剂”,也是新陈代谢的“引擎”,可以加速能量代谢。


研究表明,每天喝点含咖啡因的饮料,可使新陈代谢提速5%~8%。此外,一杯热茶可使代谢速度增加12%,这是因为茶叶中的茶多酚能增加肠胃蠕动,有助新陈代谢。

转载: 新陈代谢慢是什么原因   https://www.10.org.cn/zhishi_164180.html
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