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推拿可以减肥吗?

发布时间:2023-07-03   浏览次数:90

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯. 要有恒心: 饮食配上运动等于成功! 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯. 要有恒心: 饮食配上运动等于成功! 


1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 


2、每天保证八小时的睡眠。 


3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。 


4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉! 


至于运动呢: 1选择跑步,匀称身形。 2选择瑜伽,提高气质显型! 3建议游泳,消耗脂肪最快。 至于减肥药,想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的 网上有个美姿芦荟减肥胶囊 是百合芦荟决明子山楂...更多请咨询客服这些配成的,纯中药 没有什么副作用,减的效果还很好 也可以试试去 最后是 减肥一定要多多坚持 祝你成功! 

好了再者,只有养成良好习惯才是永恒的1、看他们拍打的手法,有些拍打是针对疏通经络的,可以排水肿、排毒,确实有效……但是有些纯粹是瞎拍而且很疼,如果拍打到有淤青的话就比较不正常了,因为大面积拍打可能造成皮下毛细血管和组织受伤,会对皮肤造成伤害的!


一篇文‍章标题为 “王涵E瘦法” 的文章写得不错,你可以参‎考下,加油!祝你成功!推拿真的可以减肥吗?推拿可以减肥的。 据港美医疗美容医院专家介绍,推拿是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。


当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。 推拿减肥的原理在于抑制食欲。港美减肥瘦身专家指出,从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。 


推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。


还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。 港美推拿包括三个步骤,共需时40分钟左右,10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖,一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖,则一般需要5个疗程。 


推拿减肥适应人群: 


1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。 


2.青春发育期逐年肥胖的青少年。 


3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。 


4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。 


5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。 


6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。 


7.体重趋于正常而体形不匀称者。 


8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。 


9.身体有某些并发症,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。 


深圳港美医疗美容医院瘦身减肥专家提醒: 一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥 ,否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。 二、治疗期间应配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。 参考资料: http://www.beautybay.cc/mrxm/tnjf/2137.html

转载: 推拿可以减肥吗?   https://www.10.org.cn/zhishi_164115.html
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