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福州哪里有好的整形美容医院？福州曙光整形美容医院，福州曙光整形美容医院教我们一些腿部减肥的方法，你可以试一下下面一些腿部减肥的方法：

首先：将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

其次、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。

再次：一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

再来一次：平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

最后：找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上。

这一套腿部减肥的方法不仅很累，而且很辛苦，但是只要长期坚持做，才能达到预期的效果。对于那些坚持不了的朋友，可以选择来福州曙光整形美容医院整形美容减肥。福州哪里有好的整形美容医院？来找福州曙光整形美容美容医院，因为专一，所以专业。

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