5种胖脸的瘦脸、下巴方法　　TYPE1：脂肪型　　该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。
　　对策：　　1：瘦脸按摩大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。
如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。
水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。
　　2：平时多锻炼加速脂肪燃烧。
　　3：使用含有COLD&HOT成份的按摩霜，以逆时针打圈的方式按摩15分钟以上！　　TYPE2 浮肿型　　该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。
　　对策：　　1：摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。
　　2：多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。
　　3：平时多用热毛巾敷脸，多足浴。
　　4：保证充足的睡眠。
　　5：养成每天早上按摩脸部的习惯。
　　TYPE3 僵硬敦实型　　该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。
　　对策　　1：采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。
　　2：多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。
　　3：加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。
　　TYPE4 肌肉松弛型　　该类型是由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。
　　对策：　　1：瘦脸按摩坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。
　　2：多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。
　　3：多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。
　　TYPE5 骨骼歪斜型　　该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。
　　对策：　　1：纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。
　　2：平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。
　　A：两腿打开与肩同宽，两手叉腰，向右侧扭动腰部十圈再向左侧扭十圈，脚踝不能离地，脚掌向前。
　　B：两腿打开与肩同宽，手放在髋骨位置，将腰部向右侧推10次再向左侧推十次，保持上半身笔直不能弯腰。

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三、垫下巴瘦脸

你好，根据你的情况，应该是偏侧咀嚼导致的面部不对称。
建议去口腔科及时处理龋齿，然后养成双侧咀嚼的习惯。
14岁颌骨还没成型，现在开始改变单侧咀嚼习惯还能让面部对称起来的

四、怎样垫下巴

你好，注射式垫下巴是在麻醉后进行的，所以不用担心会有疼痛发生，由助手翻开下唇，在第三下尖牙之间的唇龈沟内，距齿龈沟约1cm处横行切开口唇侧粘膜、颏肌至颏部骨膜.手术的切口是应避开唇系带。
一般而言，垫下巴后遗症也是不存在的.如果你的下巴比较短，想在短时间内把下巴加长，玻尿酸垫下巴是最好的方法。
玻尿酸垫下巴的过程中只有轻微胀痛，就像被蚊子叮咬一样，不会有开刀动手术带来的极大痛苦和安全风险。
同时，注射到人体内的玻尿酸，非常安全，不会对人体产生任何副作用，而且注射针孔微小，注射后完全没有痕迹，更不会留下疤痕。

五、怎样垫下巴，有几种方式？

注射垫下巴有下面几种方法：一、长效型注射凝胶长效型注射凝胶用于填补凹洞、消除皱纹及垫下巴，它的优点是不会被人体吸收，效果持久，甚至连会影响到真皮层的雷射美容注射法疗程，也不适合应用在有注射过长效型凝胶的部位，因此在使用长效型凝胶前最好先和医师沟通。
二、玻尿酸、胶原蛋白注射1)、在下巴注射少量的玻尿酸，或胶原蛋白，垫下巴术后完全没有任何伤口，也不用恢复期，下巴稍微加长后，脸形就有拉长的视觉效果，看起来好像瘦了一公斤，而且玻尿酸及胶原蛋白注射法垫下巴也可以注射在真皮层，对于下巴因为老化而有坑坑洞洞或凹窝的情况，也有修饰作用。
2)、目前垫下巴用的注射材质是玻尿酸注射法垫下巴，而且有了大分子玻尿酸后，由于玻尿酸颗粒较大，被吸收的时间拉长，维持的时间可以延长到两年以上。
玻尿酸通常只要注入二、三CC左右，下巴加长0.2公分到0.3公分，脸型就会有明显拉长的视觉效果。

六、如何瘦脸、下巴

转载: 如何瘦脸垫下巴——垫下巴瘦脸 https://www.10.org.cn/zhishi_157208.html

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