发布时间:2023-09-30 浏览次数:106
有研究表明,按摩是丰胸有效手段之一,不过要想按摩丰胸卓有成效,那么掌握正确的按摩手法是关键。
丰胸按摩手法简介
1、按摩前准备:首先沐浴全身,清洁双手,充分暴露胸部,可在乳房上涂抹乳液或是精华。
2、摆好体位:肩膀放松,取坐位,手肘和手掌垂直,手肘向外摆出。
3、轻抚胸部:用左手手掌从腋下沿着右侧胸部的下沿线轻抚10秒,用右手手掌从腋下沿着左侧胸部的下沿线轻抚10秒,如此两手有节奏的交替轻抚左右两侧胸部共三分钟。
4、按压胸部:双手虎口置于一侧胸部的两侧,轻轻按压胸部周围的组织,每次按压停留3秒,之后换按压另一侧胸部,如此交替重复做15-20次。
5、做扩胸运动:保持上身挺立,双手握拳,手肘屈曲、外展抬高,之后向背后拉伸手肘,做扩胸运动至最大限度,保持这个姿势5秒,然后恢复到开始姿势,如此重复做这个动作20次。
假如女性能够正确掌握上述按摩手法,并且长期坚持,或许会有意想不到的收获的。